START2CRAWL
Al altijd de juist crawltechniek willen leren?
schrijf je dan in voor "start 2 crawl”.
Crawl is de meest efficiëntste zwemstijl, wanneer deze goed wordt uitgevoerd. Daarnaast is dit ook de natuurlijkste zwemslag, waardoor deze een losmakend effect heeft.
Tijdens de lessen “start 2 crawl” leer je stelselmatig de elementaire bouwstenen aan van het crawl zwemmen: beenbeweging uit de heupen, makkelijk ademhalen, overhalen met hoge ellebogen en het combineren van de beenbeweging, armbeweging en ademhaling.
VOOR WIE
Volwassenen die minimum 100m. schoolslag kunnen zwemmen, waarbij men bij de ademhaling onderwater uitblaast.
Zwemmers die de basis van crawl beheersen maar momenteel op een punt zijn, waarbij ze niet meer zelfstandig hun techniek kunnen verbeteren.
WANNEER
Een opbouwende reeks van 9 lessen In het nieuwe zwembad van Oostende.
Er start een nieuwe reeks na de paasvakantie
Data sessies:
24/04, 01/05, 08/05, 15/05, 22/05, 29/05, 05/06, 12/06, 19/06
Er zal een reeks zijn van 10u tot 11u en van 11u tot 12u.
KOSTPRIJS
De kostprijs bedraagt 120 euro. Hiervoor krijgt u 9 lessen van 1 uur: inclusief entree (persoonlijke baan voor de lessen), verzekering, materiaal en gediplomeerde lesgever.