Functionele- Flow Yoga

 

Het soort yoga, die onze lesgeefster geeft is 'functionele - flow' yoga.

Met ‘functioneel’ wordt bedoeld, dat er rekening wordt gehouden met de mogelijkheden en beperkingen van de yogabeoefenaar. Dus niet met het esthetisch plaatje van een yogapose.

​

Het is een actieve, dynamische vorm, waarin je van de ene pose naar de andere flowt.

Het doel van deze yoga is een rustige mind te creëren door fysieke inspanningen.

​

Het hebben van een rustige mind is in onze hedendaagse maatschappij niet vanzelfsprekend.

Een wekelijkse yogapraktijk is volgens Naomi dan ook een vorm van zelfzorg.

​

Haar lessen zijn down-to-earth, dynamisch en niet zweverig. Een moment van volledige focus op jouw lichaam en mind.

​